Молодой женщине по имени Тесс Коулман предстоит пережить один из самых странных и поучительных дней в своей жизни. Всё начинается с того, что её отношения с дочерью-подростком Анной находятся на грани катастрофы. Постоянные ссоры, взаимное непонимание и упрёки стали нормой их общения. Анна считает мать занудной и слишком контролирующей, а Тесс видит в дочери лишь неуправляемую и неблагодарную эгоистку. Ситуация накаляется до предела накануне второй свадьбы Тесс. Казалось бы, ещё немного, и они окончательно разорвутт свою и без того хрупкую связь. Однако судьба, в лице загадочной старушки в китайском ресторане, преподносит им шанс всё исправить самым невероятным образом. Проснувшись утром в пятницу, Тесс и Анна с ужасом обнаруживают, что поменялись телами. Мать оказалась в теле своей юной дочери, а дочь — в теле взрослой, уважаемой женщины, которой предстоит важнейший день — собственная свадьба. Этот вынужденный обмен местами заставляет обеих героинь взглянуть на жизнь друг друга под совершенно новым углом. Тесс, застрявшая в теле подростка, вынуждена отправиться в школу, где её ждут суровые испытания: сложные уроки, школьные хулиганы и попытка сдать экзамен по вождению, который грозит обернуться полным фиаско. Она сталкивается с миром, который казался ей простым и беззаботным, лишь пока она наблюдала за ним со стороны. Тем временем Анна, оказавшись в теле матери, должна справиться с куда более взрослыми проблемами: провести важную презентацию на работе, разобраться с подлым конкурентом, пытающимся сорвать сделку, и, самое главное, — не допустить краха предстоящей свадьбы. Прожив всего один день в шкуре друг друга, они начинают понимать скрытые страхи, надежды и трудности, с которыми сталкивается каждая из них. Этот хаотичный и "чумовой" опыт становится для них бесценным уроком эмпатии, заставляя переосмыслить свои поступки и в конечном счёте найти путь к настоящему примирению и восстановлению их почти утраченных отношений.